みのり一覧

水泳練習にBCAAを取り入れてパフォーマンスを向上させる

水泳選手コースの練習時間は2時間程度である。 練習のあい間に水分の補給をすることは大切なことだ。 水分を補給すると同時に体を作るタンパク質のもととなっているアミノ酸を摂ることで、運動のパフォーマンスを向上させて疲労を軽減してくれるサプリメントがある。 そのアミノ酸の中でもよく耳にするものは「BCAA」である。

移動1400km往復24時間 水泳クラブ地獄の合宿

息子が通っている水泳クラブでは世の中の連休シーズンを狙って合宿が始まる。スポーツクラブが休館になるからだ。 今年1回目の合宿はゴールデンウイークに行われることになった。 移動距離1,400km、簡易シートのスクールバスで往復24時間の移動を行うとは、まさに地獄の合宿である。

Windows10 ネットワーク上のコンピューターが表示されない時

Windows10 を使用しているとアップデートのタイミングでネットワークコンピュータが表示されなくなることがあります。その際はWindows10 の設定を確認してみましょう。Anniversary Updateの状態だと接続すらできなくなり、Creators UpdateをインストールしてるPCからの接続はできるが一覧に表示されないという状態になるようです。

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